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건강의 시크릿 시리즈

건강의 시크릿 시리즈

저자
제니 하딩 지음 / 강영설, 박영배 옮김
출간일
2009년 09월 30일
면수
224
크기
152*225
ISBN
9788973370214
가격
47500 원

책소개

전세계 25개국에서 수백만 독자들의 사랑을 받아온
베스트셀러 <건강의 시크릿 시리즈>


경희대 의대·한의대 교수가 번역 및 추천하는
세계적인 건강요법 시리즈!
스트레스와 피로에 지친 현대인들을 위한 실용적 힐링 가이드

저자 및 역자

본문 중에서

▶ 요가

제니 비틀스톤
성공적인 비즈니스 매니저로 일하다 1978년부터 요가 지도자의 삶을 살고 있으며, 심리 요법을 결합한 다양한 워크샵을 진행해 오고 있다.

▶ 손발마사지

니콜라 홀
현재 영국 반사요법협회의 회장이자 베일리 반사요법학교의 교장이다.
크리스 맥러글린은 건강 분야 전문 작가로 활동 중이다.

▶ 알렉산더 테크닉

로버트 맥도널드
로버트 맥도널드는 전세계 유명 극단에서 알렉산더 테크닉과 발성, 연기를 가르치고 있으며, 『목소리의 사용(The Use of Voice)』이란 책을 펴냈다.
카로 네스는 작가와 감독을 관리하는 에이전트로 일하고 있다.


▶아로마 테라피

제니 하딩
런던의 티저랜드 인스티튜트에서 에센셜 오일 테라피를 10여 년간 가르쳤으며, 아로마 식물 재배와 식물학 및 생태학에 대해 연구해 오고 있다.

▶컬러힐링

스테파니 노리스
스테파니 노리스는 수년간 BBC에서 방송작가 및 프로듀서로 일했다. 1985년부터 영적인 성장을 위한 다양한 수련을 해왔으며 컬러 힐링의 전문가이다.


[번역·감수자에 대하여]

ㅁ김영설 경희대학교 의대병원 내과 교수 / 경희대학교 의학전문대학원 원장

경희대학교 의과대학과 동대학원을 수료하고 내분비내과 교수로 재직하고 있다. 경희대학병원 내분비내과 과장, 경희대학병원장을 지냈다. 대한내분비학회 이사장, 대한당뇨병학회 회장 등을 역임하였다. 최근에는 의료 커뮤니케이션, 에너지의학, 통합의학 분야에 대한 연구와 집필 활동을 펼치고 있다. 저서에 『당뇨병 알아야 이긴다』『의사는 어떻게 생각하는가』 등이 있으며 역서로『미병의 동서의학』(공역) 『에너지의학』 등이 있다.

ㅁ박영배 경희대학교 한의대병원 진단·생기능의학과 교수

경희대학교 한의과대학을 졸업하고, 동대학병원에서 수련 과정을 거친 후 침구과 전문의가 되었다. 약 25년간 진단·생기능의학과 교수로 재직하고 있다. 자연의학과 자율신경계, 미병, 기공과 요가 호흡법 등의 연구에 매진하고 있다. 대한한의학회 이사, 한의진단학회장 등을 역임했다. 저서로 『생기능의학』 『한방진단학』 등이 있으며 역서로『운기의학』(공역) 『미병의 동서의학』(공역)이 있다.

추천사

[이 책에 대한 추천사]

<건강의 시크릿 시리즈>는 크기는 작지만 각각의 건강 요법에 대한 내용들이 압축적으로 잘 정리되어 있어 적극 추천하고 번역까지 하게 되었다. 세계적으로 널리 알려진 주요 대체 요법들의 최신 정보를 전하며 심신의 건강은 물론 생활 습관, 인테리어, 식습관 등 일상에서 활용할 수 있는 자료들이 풍부하다.
물론 이 시리즈는 어느 특정 질병에 대한 치료법이 아니기에 신체에 이상 증세가 있다면 반드시 의사와 상담해야 한다. 하지만 병원을 찾기 전에는 그 중요성을 놓치기 쉬운 건강이란, 사실 일상에서 비롯되는 것이다. 이처럼 생활 속에서 건강 습관을 실천하는 데 본 시리즈가 좋은 길잡이가 되어줄 것이다.
김영설 / 경희대학교 의대병원 내과 교수, 경희대학교 의학전문대학원 원장

건강 유지에는 일상생활과 관련된 주위 환경과 생활 습관이 매우 중요하다. 평소 무의식적인 편식, 나쁜 자세와 불규칙한 호흡, 긴장 등 매일매일 취하는 잘못된 습관으로 우리의 건강은 잘못될 수 있다. 특히 요즘처럼 변화가 심하고 스트레스가 많은 시대에는 몸과 마음의 ‘웰빙’을 추구하기란 말처럼 쉽지가 않다.
자연의 원리에서 추출한 실용적인 건강 요법을 소개하는 <건강의 시크릿 시리즈>는 이에 대한 다양한 해결법을 제시한다. 특히 한의학의 생기능의학 분야에서 추구하는 몸과 마음의 활력, 조화, 균형 등을 강조하고 있기도 하다. 심신의 안정감과 우리 몸의 자연치유력을 높일 수 있는 본 시리즈를 적극 추천한다.
박영배 / 경희대학교 한의대병원 진단생기능의학과 교수

목차

▶요가

이 책의 사용법
왜 요가인가?
요가의 역사 및 유파와 행법
요가 입문
10가지 기본 자세 연습
꼭 알아야 할 전통 요가 자세
단계별 셀프 요가 프로그램

▶손발 마사지

이 책의 사용법
시작하며
반사 요법의 원리
반사 요법 입문
발 반사 요법
시술의 기본
손 반사 요법 시술의 기본
질환 및 부위별 반사 요법
연령 및 대상별 반사 요법 추천의 말 / 관련 단체 / 용어 해설 / 찾아보기

▶알렉산더 테크닉

이 책의 사용법
시작하며
알렉산더 테크닉 입문
기본편 / 실천편 / 응용편
추천의 말 / 용어 해설 / 더 읽어볼 책 / 관련 단체 / 알렉산더테크닉 관련 학교 / 찾아보기

▶아로마테라피

이 책의 사용법
자연이 준 선물, 아로마테라피
아로마테라피 입문
에센셜 오일과 캐리어 오일
아로마테라피 실습
추천의 말 / 용어 해설 / 더 읽어볼 책 / 관련 단체 /찾아보기

▶컬러 힐링

이 책의 사용법
시작하며
컬러 힐링의 역사
스펙트럼의 일곱 가지 색
컬러 힐링의 다양한 방법
나는 어떤 색과 살고 있는가
추천의 말 / 더 읽어볼 책 /찾아보기

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