1장 개인 생활에서의 친구
1 당신의 성공을 바라는 사람이 있는가
2 두 사람 사이의 에너지가 중요하다
3 친구가 항우울제보다 낫다
4 결혼생활에도 우정이 중요하다
5 완벽한 관계는 없다
6 직장생활과 개인 생활을 분리할 수 있을까
2장 직장에서의 친구
1 적어도 세 명은 필요하다
2 상관과 친구가 될 수 있을까
3 업무에 충실하려면 사내 친구를 사귀어라
3장 바이탈 프렌트십의 정체
1 관계의 날을 다듬어라
2 <첫 번째 바이탈 역할> 동기부여형
3 <두 번째 바이탈 역할> 옹호형
4 <세 번째 바이탈 역할> 공유형
5 <네 번째 바이탈 역할> 동반자형
6 <다섯 번째 바이탈 역할> 가교형
7 <여섯 번째 바이탈 역할> 활력소형
8 <일곱 번째 바이탈 역할> 각성제형
9 <여덟 번째 바이탈 역할> 길잡이형
4장 직장에서 바이탈 프렌드십을 키워라
1 새로운 가족의 탄생
2 대화를 생산하는 워터쿨러 효과
3 인적 네트워크에 연결하기