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목차
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들어가며 - 1999년 8월 15일, 뉴욕, 센트럴 파크
1. 행복을 바라는 마음
2. 하나의 시작, 명상
3. 마음 다스리기
4. 우리가 가야 할 길
5. 이 모든 괴로움을 넘어서
6. 길의 두 얼굴, 넒이와 깊이
7. 서로의 가슴이 맺어질 때
8. 자비에 대한 명상
9. '나'와 '너'를 가르지 않기
10. 열린 가슴으로
11. 고요히 머물기
12. 고여히 머물기의 아홉 단계
13. 비움, 자유로워지기
14. 참된 깨달음을 향해
15. 마음공부를 위한 기도
리처드 기어의 부치는 글 - 당신의 마음을 항복시키십시오
옮긴이의 글
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